Några vanliga Eteriska Oljor

APELSIN
Citrus sinensis
Ursprung: huvudsakligen från Italien
Doftbeskrivning: söt, mjuk men ändå frisk doft av citron
Egenskaper:
Kroppsligt:
En olja som verkar matsmältningsstimulerande, stärkande på mage & matsmältning. Lugnar nervös mage, lindrar halsbränna & sura uppstötningar, balanserar aptiten. Verkar utrensande & stödjer avgiftning via huden.
Känslomässigt & mentalt:
Är en lugnande & rogivande olja som hjälper till att släppa på krampartad sress & oro. Ger en känsla av sol & värme. Bra vid insomningsproblem med en droppe.
Praktiska förslag:
Ta en droppe Apelsin & en droppe Lavendel på en servett & andas in vid akut stress. Hjälper direkt!
Säkerhet
Bör ej användas på huden vid vistelse i solen eller solarium.

YLANG-YLANG
Cananga odorata genuina
Ursprung: Asien
Doftbeskrivning: söt, exotisk doft
Egenskaper:
Kroppsligt:
En avslappnande & värmande olja som verkar blodtryckssänkande. Verkar balanserande på huden, talgkörtlarna & passar alla hudtyper. En afrodisiakisk olja, en hormoniellt balanserande olja.
Känslomässigt & mentalt:
Bra vid rastlöshet, stress, nedstämdhet, ilska & dåligt humör. Kommunikationsproblem i ett äkten/partnerskap kan få hjälp av Ylang-Ylang.
Praktiska förslag:
Som kärleksolja kan Ylang-Ylang användas tillsammans med lite apelsin i en massageolja. Vid uppvarvad stress & ilska tar man 1 droppe Ylang-Ylang, 1 droppe Lavendel & 2 droppar Bergamott i ett skönt bad.
Säkerhet:
Vid överdosering kan Ylang-Ylang ge huvudvärk & illamående.

BERGAMOTT
Citrus bergamia
Ursprung: huvudsakligen från Italien
Doftbeskrivning: uppfriskande & fräsch citrusdoft.
Egenskaper:
Kroppsligt:
Bra vid luftvägsproblem, lindrar & hjälper vid matsmältningsproblem som förstoppning & kramper. Bra till fet & oren hy. Verkar aptitreglerande.
Känslomässigt & mentalt:
Upplyftande & balanserande av sinnet & humöret. Bygger upp motståndskraften för att möta & motverka trötthet, modlöshet & stress. Verkar lindrande & förebyggande vid depressioner & livströtthet. Oljan passar & kan användas av alla människor.
Praktiska förslag:
Ta ett par droppar i doftlampan när humöret är lite lågt. Använd regelbundet på servett vid trötthet & nedstämdhet. Är en utmärkt olja till trötta, håglösa & ledsna barn & ungdomar.
Säkerhet:
Bör ej användas på huden vid vistelse i sol eller solarium.

EUCALYPTUS
Eucalyptus globulus
Ursprung: huvudsakligen från Australien
Doftbeskrivning: stark uppfriskande doft med inslag av kamfer
Egenskaper:
Kroppsligt:
Bra vid luftvägsproblem, muskelspänningar, bihåleinflammationer, förkylningar, huvudvärk & influensa. Ökar syresättningen i blodet, kan motverka muskelbristningar & träningsvärk om man masserar musklerna innan träning.
Känslomässigt & mentalt:
Verkar koncentrationshöjande & motverkar mental trötthet. Rensar luften efter negativa & påfrestande diskussioner, gräl & meningsskiljaktigheter.
Praktiska förslag:
Eucalyptus i aromalampa under vinterhalvåret håller bakterier & virus borta. Vid bihålebesvär kan du använda oljan i ett ansikts-ångbad. Härlig olja i basun för frisk, fräsch bastudoft. Vid stela leder & muskler kan du massera med eucalyptus, enbär & rosmarin.
Säkerhet:
Bör ej inhaleras vid astma. Ej till barn under 5 år eller gravida de första 4 månaderna.

ENBÄR
Juniperus communis
Ursprung: bla från Ungern
Doftbeskrivning: frisk barr- & träaktig doft med viss sötma.
Egenskaper:
Kroppsligt:
Starkt antiseptisk. Avgiftande & vattendrivande. Bra vid fet hy, fett hår & acne. Sammandragande & urindrivande egenskaper som verkar blodrenande & vätskedrivande. Lindrar vid hemorojder, åderbrock, vätskeansamlingar & celluliter.
Känslomässigt & mentalt:
Klarar huvudet & stärker nerverna. Verkar skyddande & rensande mot negativitet, irritation & ondska.
Praktiska förslag:
Enbärsoljan är starkt utrensande. Används vid ett fotbad mot svullna ben & fötter. Vid urinvägsinfektion kan ett sittbad tillsammans med tea-tree & lavendel lindra smärta & klåda. I ett bad vid ledvärk tillsammans med någon droppe bergamott eller apelsin.
Säkerhet:
Ej till barn under 7 år, gravida eller personer med dålig njurfunktion.

GERANIUM
Pelargonium graveolens
Ursprung: bla från Egypten
Doftbeskrivning: stark söt doft med inslag av både ros & citron
Egenskaper:
Kroppsligt:
Hormonbalanserande, stärker & stödjer lymfsystemet. Passar alla hudtyper, reglerar både torr & fet oren hud. Verkar milt vätskedrivande & utrensande & kan därför hjälpa vid celluliter. Lindrar & förebygger vid smärtsamma & rikliga menstruationer, reglerar humöret & svullnad vid pms-besvär.
Känslomässigt & mentalt:
Bra vid humörsvängningar, pms-besvär, klimakteribesvär, stress & deppighet/depressioner.
Praktiska förslag:
Geranium med en droppe i en aromalampa ger en lugn & välbalanserad atmosfär. Vid celluliter & svullna ben kan Geranium & Enbär blandas i en massageolja & masseras in efter dusch på fuktig hud.
Säkerhet:
Långvarig & upprepande behandling med ren eterisk olja kan vara irriterande.

LAVENDEL
Lavandula officinalis
Ursprung: bla Frankrike
Doftbeskrivning: frisk, ren, örtig & blommig doft
Egenskaper:

Kroppsligt:
Universalolja med det bredaste användningsområdet bla som smärtstillande, kramplösande, renande & helande olja. Lindrar vid luftvägsproblem, menstruationsbesvär, högt blodtryck, eksem, sårbehandling, blåmärken, brännsår, bölder & insektsbett. Lavendeloljan är nr 1 vid alla former av brännskador!
Känslomässigt & mentalt:

Harmoniserande & balanserande vid oro, nedstämdhet & stress. Passar vid alla mentala, själsliga & andliga tillstånd.
Praktiska förslag:
Då Lavendel är mycket säker & riskfri att använda kan man ha den direkt på huden med någon droppe vid behov som tex vid brännskador, på insektsbett, vid småsår osv. Lavendel är smärtstillande & snabbt lindrande & läkande vid brännskador. Ett par droppar i kallt vatten som omslag vid solsveda, solskada, brännskada osv är helt oslagbart!
Säkerhet:
Långvarig & upprepande beh. med ren eterisk olja kan vara irriterande

PEPPARMYNTA
Mentha piperita
Ursprung: bla USA
Doftbeskrivning: klar, ren & frisk mintdoft, ibland lite söt
Egenskaper:


Kroppsligt:
Bra vid illamående & åksjuka, vid förkylningar, halsinfektioner, huvudvärk, klåda, trötta fötter & ben, insektsavvisande & svalkande. Bra under en period med matsmältningsproblem som halsbränna, gaser i magen & uppkördhet.
Känslomässigt & mentalt:

Koncentrationshöjande, rensar & friskar upp vid mental trötthet & allmänt stillastående i huvudet.
Praktiska förslag:
För fräschare luft används Pepparmynta med lite Apelsin eller Bergamott i en aromalampa. Om man plågas av värme ta ett fotbad med 1-2 droppar Pepparmynta med 1-2 droppar Enbär, det verkar svalkande & avsvällande. Doppa en liten handduk i 1 droppe Pepparmynta & 1 droppe Lavendel i kallt vatten & lägg på pannan vid huvudvärk.
Säkerhet:
Undvik i början av graviditet på huden. Ej till barn under 3 år. Hudirriterande vid för höga doser. Använd ej på kvällen.

ROSMARIN
Rosmarinus officinalis
Ursprung: bla Tunisien
Doftbeskrivning: frisk, örtig doft med inslag av kamfer

Egenskaper:
Kroppsligt:
Stimulerande, värmande & smärtlindrande olja. Bra vid muskel- & träningsvärk, dålig matsmältning, huvudvärk, bihålebesvär, lågt blodtryck & stela leder. Passar till fett hår, mjäll, seborré & vid håravfall.
Känslomässigt & mentalt:
Motverkar mental ansträngning & trötthet, stärker minnet & tankeverksamheten.
Praktiska förslag:
Inför en lång arbetsdag – massera in en olja med 1 droppe Rosmarin & 1 droppe Eucalyptus under fotsulorna. Vid lågt blodtryck kan man ta 2 droppar Rosmarin på en servett & inhalera.
Säkerhet:
Bör ej användas under graviditet eller vid epilepsi & inte vid högt blodtryck.

TEA TREE
Melaleuca alternifolia
Ursprung: Australien
Doftbeskrivning: stark medicinsk doft
Egenskaper:
Kroppsligt:
Mycket stark antiseptisk olja som verkar uttorkande. Bra vid infektioner, svampproblem, insektsbett, klåda, fotsvett, löss, ohyra både hos människor & djur.
Känslomässigt & mentalt:
Renande effekt på psyket om man känner sig ”oren”.
Praktiska förslag:
1 droppe Tea tree & 1 droppe Lavendel på en binda eller trosskydd vid urinvägsinfektion, svamp & klåda i underlivet lindrar & hjälper snabbt. Tea tree & Bergamott eller Citron, en droppe av vardera rent på vårtor har givit bra resultat men skall användas regelbundet varje dag under flera veckor. Tea tree i såpvatten ger ett miljövänligt & effektivt rengöringsmedel i kök & badrum.
Säkerhet:
Överdosera ej oljan eller använd oljan under lång perioder då detta kan ge allergiska reaktioner &/eller starkt uttorkad hud.